Perda de peso: uma questão de estética ou saúde?

A primeira pergunta que você precisa responder é a seguinte: porque devo perder peso?

Você deve encontrar o seu real motivo para atingir seu objetivo. Afinal sem definir um objetivo, você não terá como atingir metas.

Seja por estética, vaidade ou saúde, a questão da perda de peso está relacionada ao bem estar e qualidade de vida. Ninguém produz o que deveria produzir o dia todo se estiver indisposto, cansado, com sensação de esgotamento.

Todo mundo que conseguiu atingir a meta de perda de peso, notou primeiramente uma radical mudança na disposição. Uma pessoa com quilos a menos, com o sono controlado, tende a acordar mais disposto e render ao longo do dia. Claro que a indisposição, cansaço e esgotamento podem ter outras causas. Mas uma delas, com certeza é o sobrepeso.

Este blog foi criado para ajudar a quem se dispôs a eliminar alguns quilinhos, seja por quaisquer motivos. Cada um tem o seu. Não importa. O que importa é seguir regras para alcançar o seu objetivo, sem sofrimento e contar com apoio de quem tentou e conseguiu. Afinal, quem conseguiu é porque certamente tentou.

Não desanime se você já tentou de tudo (quase tudo) e ficou frustrado(a) com o resultado. Sempre irá existir um método que se adequará a você e ao seu estilo de vida. Não existe milagre, isso se chama força de vontade e persistência. Aí sim, chegaremos onde queremos chegar.

Aqui você encontrará dicas e depoimentos que lhe ajudarão a tornar sua caminhada um pouco mais fácil.

Acompanhe o blog e que as dicas propostas aqui sejam de grande incentivo para que você alcance suas metas e possa ajudar outras pessoas também.

BEM VINDO(A)!!!